5 Tips para Reducir el Stress

Practica actividades relajantes, como la meditación y movimientos ligeros, como el tai chi.

Organiza tus espacios de trabajo y hogar para que sean entornos tranquilos y libres de desorden.

Planifica tu horario usando una agenda diaria o semanal.

Prioriza tus tareas y concéntrate en una cosa a la vez.

Delega tareas siempre que sea posible si te sientes abrumado.